DAUN, 01.12.2022 - 12:36 Uhr
Essen & Trinken

Barbara Beckers Scheinfasten-Kochbuch mit 60 neuen Rezepten

„Five Days Only. Das Scheinfasten-Kochbuch mit 60 neuen Rezepten“ der beiden Erfolgsautorinnen Barbara Becker und Franca Mangiameli ist die ideale Ergänzung zu „Five Days Only. Die Revolution des Fastens“, das Anfang des Jahres zum Platz-1-SPIEGEL-Bestseller geworden ist. Five Days Only, kurz 5DO, ist ein fünftägiges Scheinfasten, das dem Körper vortäuscht, er würde fasten, obwohl man täglich mehrere Mahlzeiten zu sich nimmt. Die leckeren Gerichte sind kalorien-, eiweiß- und kohlenhydratarm – ein Nährstoffmix, den die Zellen nicht als »Nahrung« erkennen. Das Fastenprogramm reinigt die Zellen, regeneriert und wirkt wie eine Verjüngungskur von innen. 5DO ist aber nicht nur eine innovative Better-Aging-Strategie, sondern auch eine unschlagbare Abnehmformel, mit der man in fünf Tagen bis zu vier Kilo Gewicht verliert, gefährliches Bauchfett loswird und die Stoffwechselgesundheit verbessert.

Das Kochbuch der Fitness-Ikone Barbara Becker und Ernährungswissenschaftlerin Franca Mangiameli enthält 60 neue, nährwertoptimierte vegane Rezepte, die 5DO zu einem kulinarischen Genuss machen. Die Rezepte sind einfach und schnell vor- und zuzubereiten, schließlich möchte keiner beim Fasten stundenlang in der Küche stehen. Praktische Tipps zur Umsetzung, etwa zu Meal Prep, Resteverwertung, aber auch zur Vereinbarkeit von 5DO mit Beruf oder Familie sowie inspirierende und motivierende Erfahrungs- und Erfolgsgeschichten runden diesen Ratgeber ab. Das Buch erscheint am 15. November bei Yes Publishing. Im Dezember erscheint zusätzlich die Five-Days-Only Scheinfasten-App, die eine einfache und übersichtliche Planung der Challenges ermöglicht.

 


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