Verbunden trotz Isolation - Yoga im Wohnzimmer

Als eines der ersten Yogastudios in Köln hat Unity Training nach dem Veranstaltungsverbot seine Kurse auf Online-Live-Streaming umgestellt und sein Repertoire um kostenlose Angebote erweitert. Die Teilnehmer*innen können seit dem 16.3. ihre Yogastunden von zu Hause aus genießen und müssen so auch in Zeiten von Corona nicht auf ihr Bewegungsprogramm verzichten.

Zusätzlich bieten Nicole Roewers und Florian Heinzmann, die beiden Gründer und Leiter von Unity Training, seit letzter Woche jeden Morgen Montag-Freitag um 9 Uhr kostenlos ihre „Morning Connection“ an: eine halbe Stunde Live-Stream-Yoga auf Facebook und Instagram, mit Inspirationen für den Tag. Samstag und Sonntag gibt es Power-Atemübungen ab 10 Uhr. „Wir möchten in dieser herausfordernden Zeit, ein Gefühl der Solidarität und Verbundenheit fördern und Menschen, die in dieser Zeit mit Ängsten und Stress zu kämpfen haben, unterstützen, zu innerer Balance und Stabilität zurück zu finden“ sagt der Yogaausbilder und ehemalige Mönch Florian Heinzmann.

Neben den Live-Streaming-Angeboten bietet der Online-Video-Yogakurs „Glücklich, gesund und voller Energie!“ 10 Wochen Yoga on demand und wird von fast allen gesetzlichen Krankenkassen vollständig bezahlt.

Auf seiner Facebook-Seite macht das Team von Unity Training täglich Vorschläge zu Meditationen und Yogaübungen, die auf YouTube kostenlos zur Verfügung stehen.

„Die positiven Rückmeldungen und die Dankbarkeit unserer Teilnehmer*innen auf unsere Antworten zur derzeitigen Krisenstimmung sind überwältigend und zeigen uns, dass es in der aktuellen, von Kontaktverbot und Unsicherheiten geprägten Situation, ein starkes Bedürfnis gibt, in Verbindung zu bleiben und sich durch Atemübungen, Meditation und Yogaübungen mit Kraft und Energie aufzuladen“, stellt Glücksvisionärin und frühere Fernsehmoderatorin Nicole Roewers fest. „Auch für uns ist die Situation nicht leicht. Wir mussten einen Großteil unserer diesjährigen Aus- und Weiterbildungen, die unser Hauptstandbein sind, absagen oder verschieben. Da geben uns die Loyalität und die Begeisterung unserer Teilnehmer*innen ganz viel Kraft und den Mut positiv zu bleiben und weiter zu machen.“

Florian Heinzmann ist Entwickler, Gründer und Inhaber von Unity Training, Meditations- und Achtsamkeitslehrer (BYV), Literaturwissenschaftler und Historiker (M.A.), Stressmanagement-Trainer (GKM), HRV-Master (Stress-Pilot) und Yoga- und Meditationslehrerausbilder (YA). War 6 Jahre ordinierter Mönch in einem hinduistischen Kloster.

Publikationen: Meditationen : Mehr Ruhe. Mehr Kraft. Mehr Leben. 2015 (CD), Meditationen : Mehr Ruhe. Mehr Kraft. Mehr Leben. 2017 (CD), Shivas Tanz : oder wie die Ganga auf die Erde kam, 2016, gemeinsam mit Nicole Roewers: Sixpack im Kopf. Meditiere dich stark und glücklich. 2018 (Buch und Audiomeditationen) 

Nicole Roewers ist Entwicklerin, Gründerin und Inhaberin von Unity Training, Coach, Trainerin, Buchautorin (s.u.), Journalistin, Moderatorin (WDR-Lokalzeit), zertifiz. Stressberaterin IfSE, Seminarleiterin Burnout-Prävention IfSE, Yogalehrerin

Publikationen: Jede Menge Glück (BoD Autoren-Award 2011), Vom Glück in Köln (Emons-Verlag 2012), Von der Liebe in Köln (Egons-Verlag 2013), gemeinsam mit Florian Heinzmann: Sixpack im Kopf. Meditiere dich stark und glücklich. 2018 (Buch und Audiomeditationen)

Unity Training ist Deutschlands erstes Studio für Glücksfitness. Es berät Unternehmen und Einzelpersonen in den Bereichen betriebliches und persönliches Gesundheitsmanagement, feel-good-Management, Stress- und Burnout-Prävention und veranstaltet Gesundheits- und Präventionskurse in Köln sowie Seminare und Workshops deutschlandweit in den Bereichen Yoga, moderne Meditation, Achtsamkeit und Glücksmanagement.

Weitere Informationen auf unity-training.de.